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Recipe-1 › 世界咖喱 › 黑炒牛肉(Kala bhuna)

吉大港, 孟加拉國

黑炒牛肉(Kala bhuna) (Chittagong beef)

吉大港有名的深色牛肉咖喱。「Kala」意思是黑色:肉在芥末油和炒過的香料里長時間翻炒,直到幾乎變黑。它就是基礎食譜,只是「炒」(bhuna)這一步做得更久。

接近基礎食譜 辣

怕辣?辣椒(粉、醬或新鮮辣椒)減半,並且不放青辣椒。

第一次來?這個頁面怎麼看

Recipe-1 是一個九步的簡單咖喱食譜:炒洋蔥和青辣椒,加蔬菜或肉,加辣椒粉和薑黃粉,再加水和鹽,煮開。只要小小改動,同樣的九個步驟就能做出世界各地的咖喱。

這個頁面用這九個步驟,告訴你做黑炒牛肉(Kala bhuna)要改什麼。不需要先看別的頁面:每個基礎步驟都寫在下面。改動是根據這道菜的典型做法在紙上推演的,還沒有在廚房實際試做。做過了嗎?告訴別人做得怎麼樣。

綠色:基礎食譜的步驟(劃掉 = 做這道菜時不要用)紅色:做黑炒牛肉(Kala bhuna)時改做的步驟

查看完整基礎食譜(帶計時器和小貼士) · 在世界地圖上看所有咖喱

你需要

幾個人吃?4

用量會隨人數變化;烹飪時間大致不變(人多就用大一點的鍋)。邊做邊嘗:辣椒和鹽可以之後再加,但放多了就拿不出來了。

主料:1 kg 牛肉(或羊肉),切小塊。

來自基礎食譜

  • 4 洋蔥
  • 4 青辣椒
  • 食用油 不用
  • 2茶匙 紅辣椒粉
  • 1茶匙 薑黃粉
  • 1½茶匙 · 150 ml 鹽和水
  • 2湯匙 姜蒜泥
  • 丁香、小豆蔻和肉桂 不用
  • 印度綜合香料粉(garam masala,可選) 不用

做黑炒牛肉(Kala bhuna)要加

  • 6湯匙 芥末油
  • 2湯匙 黑炒香料粉:孜然、芫荽籽、黑胡椒、肉桂、小豆蔻和丁香,炒香後磨碎
  • 3 香葉

不放

  • 沒有:全部都用。

九個步驟和改動

有紅色行的步驟,按紅色行做,不要做劃掉的綠色基礎步驟。只有綠色的步驟,照基礎食譜做就行。

  1. 基礎步驟:不要用把洋蔥和辣椒切好。

    黑炒牛肉(Kala bhuna):這樣做切大量洋蔥,再切幾根青辣椒。

  2. 基礎步驟:不要用加一點油,中大火炒約4分鐘。

    黑炒牛肉(Kala bhuna):這樣做芥末油先燒到冒煙,稍微放涼,再和香葉一起炒洋蔥。加入姜蒜泥(葷菜 A)。

  3. 基礎步驟:不要用把自選的蔬菜切好。

    黑炒牛肉(Kala bhuna):這樣做用牛肉。

  4. 基礎步驟:不要用放進鍋裏,中大火炒約4分鐘。

    黑炒牛肉(Kala bhuna):這樣做加入牛肉,炒約10分鐘。

  5. 基礎步驟:不要用加入紅辣椒粉和薑黃粉。

    黑炒牛肉(Kala bhuna):這樣做加辣椒粉、薑黃粉和黑炒香料粉。

  6. 繼續翻炒,炒到快要變焦黃之前。

  7. 基礎步驟:不要用加一些水。

    黑炒牛肉(Kala bhuna):這樣做只加一點水。

  8. 加鹽。

  9. 基礎步驟:不要用煮到湯汁濃稠到你喜歡的程度。

    黑炒牛肉(Kala bhuna):這樣做蓋上蓋子燉到牛肉軟爛(約1.5小時)。然後打開蓋子繼續炒,經常翻動,炒20–30分鐘,直到咖喱收幹、顏色幾乎變黑。

吃法:配白米飯、豆米粥(khichuri)或印度飛餅(paratha)。

肉類和海鮮一定要熟透:雞肉要煮到裏面沒有粉紅色;羊肉和牛肉需要長時間慢燉。

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