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土耳其各地, 土耳其

什錦燉菜(Türlü)

一道夏季蔬菜燉菜,名字意為「什錦」:茄子、西葫蘆、四季豆、青椒、薯仔和秋葵在番茄和橄欖油中一起燉煮,可加肉也可不加。它就是用土耳其菜市場的一籃菜做的基礎食譜。

接近基礎食譜 微辣

第一次來?這個頁面怎麼看

Recipe-1 是一個九步的簡單咖喱食譜:炒洋蔥和青辣椒,加蔬菜或肉,加辣椒粉和薑黃粉,再加水和鹽,煮開。只要小小改動,同樣的九個步驟就能做出世界各地的咖喱。

這個頁面用這九個步驟,告訴你做什錦燉菜(Türlü)要改什麼。不需要先看別的頁面:每個基礎步驟都寫在下面。改動是根據這道菜的典型做法在紙上推演的,還沒有在廚房實際試做。做過了嗎?告訴別人做得怎麼樣。

綠色:基礎食譜的步驟(劃掉 = 做這道菜時不要用)紅色:做什錦燉菜(Türlü)時改做的步驟

查看完整基礎食譜(帶計時器和小貼士) · 在世界地圖上看所有咖喱

你需要

幾個人吃?4

用量會隨人數變化;烹飪時間大致不變(人多就用大一點的鍋)。邊做邊嘗:辣椒和鹽可以之後再加,但放多了就拿不出來了。

主料:1 kg 什錦蔬菜:茄子、西葫蘆、四季豆、薯仔、青椒、秋葵(肉可選)。

來自基礎食譜

  • 2 洋蔥
  • 1–2 青辣椒
  • 食用油 不用
  • 紅辣椒粉 不用
  • 薑黃粉 不用
  • 1茶匙 · 100 ml 鹽和水
  • 姜蒜泥 不用
  • 丁香、小豆蔻和肉桂 不用
  • 印度綜合香料粉(garam masala,可選) 不用

做什錦燉菜(Türlü)要加

  • 3 番茄,擦成泥或切碎
  • 1湯匙 番茄膏
  • 5湯匙 橄欖油
  • 4 大蒜
  • 1茶匙 土耳其辣椒碎(pul biber)

不放

  • 薑黃粉
  • 整粒香料和印度綜合香料粉

九個步驟和改動

有紅色行的步驟,按紅色行做,不要做劃掉的綠色基礎步驟。只有綠色的步驟,照基礎食譜做就行。

  1. 基礎步驟:不要用把洋蔥和辣椒切好。

    什錦燉菜(Türlü):這樣做洋蔥、幾瓣大蒜和一兩個青椒切碎。

  2. 基礎步驟:不要用加一點油,中大火炒約4分鐘。

    什錦燉菜(Türlü):這樣做用橄欖油炒軟,約5分鐘。

  3. 基礎步驟:不要用把自選的蔬菜切好。

    什錦燉菜(Türlü):這樣做蔬菜切大塊。

  4. 放進鍋裏,中大火炒約4分鐘。

  5. 基礎步驟:不要用加入紅辣椒粉和薑黃粉。

    什錦燉菜(Türlü):這樣做不放辣椒粉和薑黃粉,改放番茄膏、土耳其辣椒碎和黑胡椒。

  6. 繼續翻炒,炒到快要變焦黃之前。

  7. 基礎步驟:不要用加一些水。

    什錦燉菜(Türlü):這樣做放入番茄和少許熱水,約半杯。

  8. 加鹽。

  9. 基礎步驟:不要用煮到湯汁濃稠到你喜歡的程度。

    什錦燉菜(Türlü):這樣做蓋上鍋蓋小火煮35–45分鐘,直到所有蔬菜都軟了;不要多翻動,以免蔬菜散開。

吃法:配抓飯、麪包和酸奶。

肉類和海鮮一定要熟透:雞肉要煮到裏面沒有粉紅色;羊肉和牛肉需要長時間慢燉。

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