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土耳其各地, 土耳其

什锦炖菜(Türlü)

一道夏季蔬菜炖菜,名字意为“什锦”:茄子、西葫芦、四季豆、青椒、土豆和秋葵在番茄和橄榄油中一起炖煮,可加肉也可不加。它就是用土耳其菜市场的一篮菜做的基础食谱。

接近基础食谱 微辣

第一次来?这个页面怎么看

Recipe-1 是一个九步的简单咖喱食谱:炒洋葱和青辣椒,加蔬菜或肉,加辣椒粉和姜黄粉,再加水和盐,煮开。只要小小改动,同样的九个步骤就能做出世界各地的咖喱。

这个页面用这九个步骤,告诉你做什锦炖菜(Türlü)要改什么。不需要先看别的页面:每个基础步骤都写在下面。改动是根据这道菜的典型做法在纸上推演的,还没有在厨房实际试做。做过了吗?告诉别人做得怎么样。

绿色:基础食谱的步骤(划掉 = 做这道菜时不要用)红色:做什锦炖菜(Türlü)时改做的步骤

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你需要

几个人吃?4

用量会随人数变化;烹饪时间大致不变(人多就用大一点的锅)。边做边尝:辣椒和盐可以之后再加,但放多了就拿不出来了。

主料:1 kg 什锦蔬菜:茄子、西葫芦、四季豆、土豆、青椒、秋葵(肉可选)。

来自基础食谱

  • 2 洋葱
  • 1–2 青辣椒
  • 食用油 不用
  • 红辣椒粉 不用
  • 姜黄粉 不用
  • 1茶匙 · 100 ml 盐和水
  • 姜蒜泥 不用
  • 丁香、小豆蔻和肉桂 不用
  • 印度综合香料粉(garam masala,可选) 不用

做什锦炖菜(Türlü)要加

  • 3 番茄,擦成泥或切碎
  • 1汤匙 番茄膏
  • 5汤匙 橄榄油
  • 4 大蒜
  • 1茶匙 土耳其辣椒碎(pul biber)

不放

  • 姜黄粉
  • 整粒香料和印度综合香料粉

九个步骤和改动

有红色行的步骤,按红色行做,不要做划掉的绿色基础步骤。只有绿色的步骤,照基础食谱做就行。

  1. 基础步骤:不要用把洋葱和辣椒切好。

    什锦炖菜(Türlü):这样做洋葱、几瓣大蒜和一两个青椒切碎。

  2. 基础步骤:不要用加一点油,中大火炒约4分钟。

    什锦炖菜(Türlü):这样做用橄榄油炒软,约5分钟。

  3. 基础步骤:不要用把自选的蔬菜切好。

    什锦炖菜(Türlü):这样做蔬菜切大块。

  4. 放进锅里,中大火炒约4分钟。

  5. 基础步骤:不要用加入红辣椒粉和姜黄粉。

    什锦炖菜(Türlü):这样做不放辣椒粉和姜黄粉,改放番茄膏、土耳其辣椒碎和黑胡椒。

  6. 继续翻炒,炒到快要变焦黄之前。

  7. 基础步骤:不要用加一些水。

    什锦炖菜(Türlü):这样做放入番茄和少许热水,约半杯。

  8. 加盐。

  9. 基础步骤:不要用煮到汤汁浓稠到你喜欢的程度。

    什锦炖菜(Türlü):这样做盖上锅盖小火煮35–45分钟,直到所有蔬菜都软了;不要多翻动,以免蔬菜散开。

吃法:配抓饭、面包和酸奶。

肉类和海鲜一定要熟透:鸡肉要煮到里面没有粉红色;羊肉和牛肉需要长时间慢炖。

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