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スリランカ

スリランカ風チキンカレー (Kukul mas curry)

スリランカのカレーは、ローストした濃い色のカレーパウダー(コリアンダー、クミン、フェンネル、甘い香りのスパイスを茶色くなるまで炒ったもの)、カレーリーフ、パンダンリーフ、ココナッツミルクを使い、インドのカレーとはかなり違う風味になります。

手順は同じ、風味のベースが違う 中辛

辛すぎる場合は、唐辛子(パウダー、ペースト、生)を半分にして、青唐辛子を入れないでください。

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Recipe-1は、9つの手順で作るシンプルなカレーのレシピです。玉ねぎと青唐辛子を炒め、野菜か肉を加え、チリパウダーとターメリック、それから水と塩を加えて煮るだけ。小さな変更で、同じ9つの手順から世界中のカレーが作れます。

このページでは、その9つの手順をもとに、スリランカ風チキンカレーを作るために何を変えるかを示します。先にほかのページを読む必要はありません。基本の手順はすべて下に書いてあります。変更点は、この料理の典型的な作り方をもとに机上で考えたもので、まだ実際に調理して確かめてはいません。作ってみたら、ほかの人に感想を伝えてください。

緑:基本レシピの手順(取り消し線 = この料理では使わない)赤:スリランカ風チキンカレーのために代わりにすること

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必要なもの

何人分?4

分量は人数に合わせて変わります。調理時間はほぼ同じです(人数が多いときは大きめの鍋で)。味見をしながら作りましょう。唐辛子や塩はあとから足せますが、減らすことはできません。

メインの材料:750 g 骨付きの鶏肉。

基本レシピから

  • 2 玉ねぎ
  • 2 青唐辛子
  • 大さじ3 サラダ油
  • 小さじ1 チリパウダー(赤唐辛子)
  • 小さじ½ ターメリック
  • 小さじ1 · 使わない 塩と水
  • 大さじ1 しょうが・にんにくペースト
  • 3 · 3 · 5 cm クローブ、カルダモン、シナモン
  • ガラムマサラ(お好みで) 使わない

スリランカ風チキンカレーのために加えるもの

  • 大さじ2–3 スリランカのローストカレーパウダー
  • 1枝 カレーリーフ
  • 5 cm パンダンリーフ(ランペ)
  • 1 レモングラス 1本(お好みで)
  • 400 ml ココナッツミルク

省くもの

  • 野菜
  • ガラムマサラ

9つの手順と変更点

赤い行がある手順は、取り消し線の入った緑の基本手順ではなく、赤い行のとおりに作ります。緑だけの手順は、基本レシピのとおりに。

  1. 玉ねぎと唐辛子を切る。

  2. 基本の手順:使わない少量の油で、中火〜強火で約4分炒める。

    スリランカ風チキンカレー:こうするカレーリーフ、パンダンリーフ1切れ、レモングラス、ホールスパイス(B)と一緒に炒める。しょうが・にんにくペーストを加える。

  3. 基本の手順:使わない好きな野菜を切る。

    スリランカ風チキンカレー:こうする鶏肉を使う。

  4. 野菜を加え、中火〜強火で約4分炒める。

  5. 基本の手順:使わないチリパウダーとターメリックを加える。

    スリランカ風チキンカレー:こうするチリパウダーとターメリックと一緒に、ローストカレーパウダーを大さじ2〜3加える。ガラムマサラは入れない。

  6. 焼き色がつき始める直前まで炒め続ける。

  7. 基本の手順:使わない水を少し加える。

    スリランカ風チキンカレー:こうする水の代わりに薄いココナッツミルクを使う。

  8. 塩を加える。

  9. 基本の手順:使わないソースが好みのとろみになるまで煮る。

    スリランカ風チキンカレー:こうする鶏肉に火が通るまで煮てから、濃いココナッツミルクを混ぜ込み、さらに2〜3分煮る。

食べ方:ごはん、またはストリングホッパーと一緒に。

肉や魚介はしっかり火を通してください。鶏肉は中のピンク色がなくなるまで。マトン、ヤギ肉、牛肉は時間をかけてじっくり煮込みます。

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