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タイ中部, タイ

タイのグリーンカレー (Gaeng keow wan)

タイで最も有名なカレー。生の青唐辛子、レモングラス、ガランガル、にんにく、エシャロット、パクチーの根のペーストを、ココナッツミルクで煮込みます。手順は基本レシピと同じですが、風味のベースはまったく違います。

手順は同じ、風味のベースが違う 辛口

辛すぎる場合は、唐辛子(パウダー、ペースト、生)を半分にして、青唐辛子を入れないでください。

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Recipe-1は、9つの手順で作るシンプルなカレーのレシピです。玉ねぎと青唐辛子を炒め、野菜か肉を加え、チリパウダーとターメリック、それから水と塩を加えて煮るだけ。小さな変更で、同じ9つの手順から世界中のカレーが作れます。

このページでは、その9つの手順をもとに、タイのグリーンカレーを作るために何を変えるかを示します。先にほかのページを読む必要はありません。基本の手順はすべて下に書いてあります。変更点は、この料理の典型的な作り方をもとに机上で考えたもので、まだ実際に調理して確かめてはいません。作ってみたら、ほかの人に感想を伝えてください。

緑:基本レシピの手順(取り消し線 = この料理では使わない)赤:タイのグリーンカレーのために代わりにすること

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必要なもの

何人分?4

分量は人数に合わせて変わります。調理時間はほぼ同じです(人数が多いときは大きめの鍋で)。味見をしながら作りましょう。唐辛子や塩はあとから足せますが、減らすことはできません。

メインの材料:500 g 鶏もも肉、えび、または豆腐。

基本レシピから

  • 玉ねぎ 使わない
  • 青唐辛子 使わない
  • 大さじ1 サラダ油
  • チリパウダー(赤唐辛子) 使わない
  • ターメリック 使わない
  • 使わない · 50 ml 塩と水
  • しょうが・にんにくペースト 使わない
  • クローブ、カルダモン、シナモン 使わない
  • ガラムマサラ(お好みで) 使わない

タイのグリーンカレーのために加えるもの

  • 大さじ2–3 グリーンカレーペースト(大さじ2〜3)
  • 400 ml ココナッツミルク
  • 大さじ1–2 ナンプラー
  • 小さじ1 パームシュガーまたはきび砂糖
  • 4 こぶみかんの葉
  • 1つかみ タイバジル
  • 150 g タイなすまたはたけのこ

省くもの

  • 玉ねぎ
  • チリパウダーとターメリック
  • ホールスパイスとガラムマサラ

9つの手順と変更点

赤い行がある手順は、取り消し線の入った緑の基本手順ではなく、赤い行のとおりに作ります。緑だけの手順は、基本レシピのとおりに。

  1. 基本の手順:使わない玉ねぎと唐辛子を切る。

    タイのグリーンカレー:こうする玉ねぎと唐辛子は入れない(ペーストに入っている)。

  2. 基本の手順:使わない少量の油で、中火〜強火で約4分炒める。

    タイのグリーンカレー:こうする代わりに、グリーンカレーペーストを濃いココナッツクリーム大さじ数杯で約2分、香りが立って油が分離するまで炒める。

  3. 基本の手順:使わない好きな野菜を切る。

    タイのグリーンカレー:こうする鶏肉かえびと、タイなすかたけのこを使う。

  4. 基本の手順:使わない野菜を加え、中火〜強火で約4分炒める。

    タイのグリーンカレー:こうする加えて、ペーストと一緒に2〜3分炒める。

  5. 基本の手順:使わないチリパウダーとターメリックを加える。

    タイのグリーンカレー:こうするチリパウダーとターメリックは入れない。ちぎったこぶみかんの葉を加える。

  6. 基本の手順:使わない焼き色がつき始める直前まで炒め続ける。

    タイのグリーンカレー:こうする鶏肉の表面のピンク色がなくなるまで煮る。

  7. 基本の手順:使わない水を少し加える。

    タイのグリーンカレー:こうする残りのココナッツミルクと水少々を加える。

  8. 基本の手順:使わない塩を加える。

    タイのグリーンカレー:こうする塩の代わりにナンプラーとパームシュガー少々で味をととのえる。

  9. 基本の手順:使わないソースが好みのとろみになるまで煮る。

    タイのグリーンカレー:こうする5〜10分煮る。カレーはさらっとしたままに。最後にタイバジルを混ぜる。

食べ方:ジャスミンライスと一緒に。

肉や魚介はしっかり火を通してください。鶏肉は中のピンク色がなくなるまで。マトン、ヤギ肉、牛肉は時間をかけてじっくり煮込みます。

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