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Recipe-1 › 世界咖喱 › 泰式绿咖喱

泰国中部, 泰国

泰式绿咖喱 (Gaeng keow wan)

泰国最有名的咖喱,用新鲜青辣椒、香茅、南姜、大蒜、红葱头和香菜根做的酱,在椰奶里煮成。步骤和基础食谱一样;风味基底完全不同。

步骤相同,风味基底不同 辣

怕辣?辣椒(粉、酱或新鲜辣椒)减半,并且不放青辣椒。

第一次来?这个页面怎么看

Recipe-1 是一个九步的简单咖喱食谱:炒洋葱和青辣椒,加蔬菜或肉,加辣椒粉和姜黄粉,再加水和盐,煮开。只要小小改动,同样的九个步骤就能做出世界各地的咖喱。

这个页面用这九个步骤,告诉你做泰式绿咖喱要改什么。不需要先看别的页面:每个基础步骤都写在下面。改动是根据这道菜的典型做法在纸上推演的,还没有在厨房实际试做。做过了吗?告诉别人做得怎么样。

绿色:基础食谱的步骤(划掉 = 做这道菜时不要用)红色:做泰式绿咖喱时改做的步骤

查看完整基础食谱(带计时器和小贴士) · 在世界地图上看所有咖喱

你需要

几个人吃?4

用量会随人数变化;烹饪时间大致不变(人多就用大一点的锅)。边做边尝:辣椒和盐可以之后再加,但放多了就拿不出来了。

主料:500 g 鸡腿肉、虾或豆腐。

来自基础食谱

  • 洋葱 不用
  • 青辣椒 不用
  • 1汤匙 食用油
  • 红辣椒粉 不用
  • 姜黄粉 不用
  • 不用 · 50 ml 盐和水
  • 姜蒜泥 不用
  • 丁香、小豆蔻和肉桂 不用
  • 印度综合香料粉(garam masala,可选) 不用

做泰式绿咖喱要加

  • 2–3汤匙 绿咖喱酱(2–3勺)
  • 400 ml 椰奶
  • 1–2汤匙 鱼露
  • 1茶匙 椰糖或红糖
  • 4 青柠叶(kaffir lime)
  • 1把 泰国罗勒
  • 150 g 泰国茄子或竹笋

不放

  • 洋葱
  • 红辣椒粉和姜黄粉
  • 整粒香料和印度综合香料粉

九个步骤和改动

有红色行的步骤,按红色行做,不要做划掉的绿色基础步骤。只有绿色的步骤,照基础食谱做就行。

  1. 基础步骤:不要用把洋葱和辣椒切好。

    泰式绿咖喱:这样做不放洋葱和辣椒(酱里已经有了)。

  2. 基础步骤:不要用加一点油,中大火炒约4分钟。

    泰式绿咖喱:这样做改为用几勺浓椰浆把绿咖喱酱炒约2分钟,炒到出香味、出油。

  3. 基础步骤:不要用把自选的蔬菜切好。

    泰式绿咖喱:这样做用鸡肉或虾,再加泰国茄子或竹笋。

  4. 基础步骤:不要用放进锅里,中大火炒约4分钟。

    泰式绿咖喱:这样做放进去,在酱里翻炒2–3分钟。

  5. 基础步骤:不要用加入红辣椒粉和姜黄粉。

    泰式绿咖喱:这样做不放辣椒粉和姜黄粉。加入撕碎的青柠叶(kaffir lime)。

  6. 基础步骤:不要用继续翻炒,炒到快要变焦黄之前。

    泰式绿咖喱:这样做煮到鸡肉外面不再是粉红色。

  7. 基础步骤:不要用加一些水。

    泰式绿咖喱:这样做加入剩下的椰奶和少许水。

  8. 基础步骤:不要用加盐。

    泰式绿咖喱:这样做用鱼露和少许椰糖调味,不用盐。

  9. 基础步骤:不要用煮到汤汁浓稠到你喜欢的程度。

    泰式绿咖喱:这样做小火煮5–10分钟;咖喱保持稀一点。最后拌入泰国罗勒。

吃法:配茉莉香米饭。

肉类和海鲜一定要熟透:鸡肉要煮到里面没有粉红色;羊肉和牛肉需要长时间慢炖。

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