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格拉斯哥(據稱), 英國

印度烤雞瑪莎拉(Chicken tikka masala)

英國人最愛的咖喱:烤雞塊(tikka)配奶香濃郁的香料番茄醬汁,比黃油雞味道更濃、甜味更少。一般認為它出自20世紀60或70年代英國的印度餐館,最常説是格拉斯哥,但這個説法有爭議。

步驟相同,風味基底不同 中辣

怕辣?辣椒(粉、醬或新鮮辣椒)減半,並且不放青辣椒。

第一次來?這個頁面怎麼看

Recipe-1 是一個九步的簡單咖喱食譜:炒洋蔥和青辣椒,加蔬菜或肉,加辣椒粉和薑黃粉,再加水和鹽,煮開。只要小小改動,同樣的九個步驟就能做出世界各地的咖喱。

這個頁面用這九個步驟,告訴你做印度烤雞瑪莎拉(Chicken tikka masala)要改什麼。不需要先看別的頁面:每個基礎步驟都寫在下面。改動是根據這道菜的典型做法在紙上推演的,還沒有在廚房實際試做。做過了嗎?告訴別人做得怎麼樣。

綠色:基礎食譜的步驟(劃掉 = 做這道菜時不要用)紅色:做印度烤雞瑪莎拉(Chicken tikka masala)時改做的步驟

查看完整基礎食譜(帶計時器和小貼士) · 在世界地圖上看所有咖喱

你需要

幾個人吃?4

用量會隨人數變化;烹飪時間大致不變(人多就用大一點的鍋)。邊做邊嘗:辣椒和鹽可以之後再加,但放多了就拿不出來了。

主料:600 g 去骨雞肉用酸奶、檸檬汁、姜蒜泥、辣椒粉和印度綜合香料粉醃好,再烤或煎到邊緣微焦(這就是「tikka」)。

來自基礎食譜

  • 2 洋蔥
  • 1–2 青辣椒
  • 3湯匙 食用油
  • 1茶匙 紅辣椒粉
  • ½茶匙 薑黃粉
  • 1茶匙 · 150 ml 鹽和水
  • 1湯匙 姜蒜泥
  • 丁香、小豆蔻和肉桂 不用
  • 1茶匙 印度綜合香料粉(garam masala,可選)

做印度烤雞瑪莎拉(Chicken tikka masala)要加

  • 400 g 番茄,切碎或打泥
  • 120 ml 淡奶油或濃奶油
  • 1茶匙 · 2茶匙 孜然粉和芫荽粉
  • 1把 新鮮香菜葉

不放

  • 蔬菜

九個步驟和改動

有紅色行的步驟,按紅色行做,不要做劃掉的綠色基礎步驟。只有綠色的步驟,照基礎食譜做就行。

  1. 基礎步驟:不要用把洋蔥和辣椒切好。

    印度烤雞瑪莎拉(Chicken tikka masala):這樣做兩個洋蔥切碎,辣椒也切好。

  2. 基礎步驟:不要用加一點油,中大火炒約4分鐘。

    印度烤雞瑪莎拉(Chicken tikka masala):這樣做用油炒約4分鐘。加入姜蒜泥(葷菜 A)。

  3. 基礎步驟:不要用把自選的蔬菜切好。

    印度烤雞瑪莎拉(Chicken tikka masala):這樣做用烤好或煎好的雞塊(tikka)。

  4. 基礎步驟:不要用放進鍋裏,中大火炒約4分鐘。

    印度烤雞瑪莎拉(Chicken tikka masala):這樣做先加番茄碎,煮5–8分鐘收濃;雞肉在第7步再放。

  5. 基礎步驟:不要用加入紅辣椒粉和薑黃粉。

    印度烤雞瑪莎拉(Chicken tikka masala):這樣做加辣椒粉和薑黃粉,再加孜然粉、芫荽粉和印度綜合香料粉(C)。

  6. 基礎步驟:不要用繼續翻炒,炒到快要變焦黃之前。

    印度烤雞瑪莎拉(Chicken tikka masala):這樣做炒到香料有焙香、油分離出來。

  7. 基礎步驟:不要用加一些水。

    印度烤雞瑪莎拉(Chicken tikka masala):這樣做加一點水和烤雞塊。

  8. 基礎步驟:不要用加鹽。

    印度烤雞瑪莎拉(Chicken tikka masala):這樣做加鹽。

  9. 基礎步驟:不要用煮到湯汁濃稠到你喜歡的程度。

    印度烤雞瑪莎拉(Chicken tikka masala):這樣做小火煮5–10分鐘,拌入奶油,撒上香菜葉。

吃法:配抓飯(pilau)或饢。

肉類和海鮮一定要熟透:雞肉要煮到裏面沒有粉紅色;羊肉和牛肉需要長時間慢燉。

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