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格拉斯哥(据称), 英国

印度烤鸡玛莎拉(Chicken tikka masala)

英国人最爱的咖喱:烤鸡块(tikka)配奶香浓郁的香料番茄酱汁,比黄油鸡味道更浓、甜味更少。一般认为它出自20世纪60或70年代英国的印度餐馆,最常说是格拉斯哥,但这个说法有争议。

步骤相同,风味基底不同 中辣

怕辣?辣椒(粉、酱或新鲜辣椒)减半,并且不放青辣椒。

第一次来?这个页面怎么看

Recipe-1 是一个九步的简单咖喱食谱:炒洋葱和青辣椒,加蔬菜或肉,加辣椒粉和姜黄粉,再加水和盐,煮开。只要小小改动,同样的九个步骤就能做出世界各地的咖喱。

这个页面用这九个步骤,告诉你做印度烤鸡玛莎拉(Chicken tikka masala)要改什么。不需要先看别的页面:每个基础步骤都写在下面。改动是根据这道菜的典型做法在纸上推演的,还没有在厨房实际试做。做过了吗?告诉别人做得怎么样。

绿色:基础食谱的步骤(划掉 = 做这道菜时不要用)红色:做印度烤鸡玛莎拉(Chicken tikka masala)时改做的步骤

查看完整基础食谱(带计时器和小贴士) · 在世界地图上看所有咖喱

你需要

几个人吃?4

用量会随人数变化;烹饪时间大致不变(人多就用大一点的锅)。边做边尝:辣椒和盐可以之后再加,但放多了就拿不出来了。

主料:600 g 去骨鸡肉用酸奶、柠檬汁、姜蒜泥、辣椒粉和印度综合香料粉腌好,再烤或煎到边缘微焦(这就是“tikka”)。

来自基础食谱

  • 2 洋葱
  • 1–2 青辣椒
  • 3汤匙 食用油
  • 1茶匙 红辣椒粉
  • ½茶匙 姜黄粉
  • 1茶匙 · 150 ml 盐和水
  • 1汤匙 姜蒜泥
  • 丁香、小豆蔻和肉桂 不用
  • 1茶匙 印度综合香料粉(garam masala,可选)

做印度烤鸡玛莎拉(Chicken tikka masala)要加

  • 400 g 番茄,切碎或打泥
  • 120 ml 淡奶油或浓奶油
  • 1茶匙 · 2茶匙 孜然粉和芫荽粉
  • 1把 新鲜香菜叶

不放

  • 蔬菜

九个步骤和改动

有红色行的步骤,按红色行做,不要做划掉的绿色基础步骤。只有绿色的步骤,照基础食谱做就行。

  1. 基础步骤:不要用把洋葱和辣椒切好。

    印度烤鸡玛莎拉(Chicken tikka masala):这样做两个洋葱切碎,辣椒也切好。

  2. 基础步骤:不要用加一点油,中大火炒约4分钟。

    印度烤鸡玛莎拉(Chicken tikka masala):这样做用油炒约4分钟。加入姜蒜泥(荤菜 A)。

  3. 基础步骤:不要用把自选的蔬菜切好。

    印度烤鸡玛莎拉(Chicken tikka masala):这样做用烤好或煎好的鸡块(tikka)。

  4. 基础步骤:不要用放进锅里,中大火炒约4分钟。

    印度烤鸡玛莎拉(Chicken tikka masala):这样做先加番茄碎,煮5–8分钟收浓;鸡肉在第7步再放。

  5. 基础步骤:不要用加入红辣椒粉和姜黄粉。

    印度烤鸡玛莎拉(Chicken tikka masala):这样做加辣椒粉和姜黄粉,再加孜然粉、芫荽粉和印度综合香料粉(C)。

  6. 基础步骤:不要用继续翻炒,炒到快要变焦黄之前。

    印度烤鸡玛莎拉(Chicken tikka masala):这样做炒到香料有焙香、油分离出来。

  7. 基础步骤:不要用加一些水。

    印度烤鸡玛莎拉(Chicken tikka masala):这样做加一点水和烤鸡块。

  8. 基础步骤:不要用加盐。

    印度烤鸡玛莎拉(Chicken tikka masala):这样做加盐。

  9. 基础步骤:不要用煮到汤汁浓稠到你喜欢的程度。

    印度烤鸡玛莎拉(Chicken tikka masala):这样做小火煮5–10分钟,拌入奶油,撒上香菜叶。

吃法:配抓饭(pilau)或馕。

肉类和海鲜一定要熟透:鸡肉要煮到里面没有粉红色;羊肉和牛肉需要长时间慢炖。

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