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Recipe-1 › 世界咖喱 › 羅根喬什(Rogan josh)

克什米爾, 印度

羅根喬什(Rogan josh)

克什米爾的深紅色羊肉咖喱。紅色來自温和的克什米爾辣椒而不是辣度,醬汁以酸奶加茴香和乾薑做成。克什米爾班智達做法不放洋蔥和大蒜;穆斯林的 wazwan 宴席做法會用洋蔥或紅葱頭。

接近基礎食譜 中辣

怕辣?辣椒(粉、醬或新鮮辣椒)減半,並且不放青辣椒。

第一次來?這個頁面怎麼看

Recipe-1 是一個九步的簡單咖喱食譜:炒洋蔥和青辣椒,加蔬菜或肉,加辣椒粉和薑黃粉,再加水和鹽,煮開。只要小小改動,同樣的九個步驟就能做出世界各地的咖喱。

這個頁面用這九個步驟,告訴你做羅根喬什(Rogan josh)要改什麼。不需要先看別的頁面:每個基礎步驟都寫在下面。改動是根據這道菜的典型做法在紙上推演的,還沒有在廚房實際試做。做過了嗎?告訴別人做得怎麼樣。

綠色:基礎食譜的步驟(劃掉 = 做這道菜時不要用)紅色:做羅根喬什(Rogan josh)時改做的步驟

查看完整基礎食譜(帶計時器和小貼士) · 在世界地圖上看所有咖喱

你需要

幾個人吃?4

用量會隨人數變化;烹飪時間大致不變(人多就用大一點的鍋)。邊做邊嘗:辣椒和鹽可以之後再加,但放多了就拿不出來了。

主料:750 g 帶骨羊肉。

來自基礎食譜

  • 2 洋蔥
  • 青辣椒 不用
  • 4湯匙 食用油
  • 紅辣椒粉 不用
  • ½茶匙 薑黃粉
  • 1茶匙 · 400 ml 鹽和水
  • 1湯匙 姜蒜泥
  • 5 · 4 · 5 cm 丁香、小豆蔻和肉桂
  • ½茶匙 印度綜合香料粉(garam masala,可選)

做羅根喬什(Rogan josh)要加

  • 200 g 原味酸奶,打散
  • 2湯匙 大量克什米爾辣椒粉
  • 2茶匙 茴香粉
  • 1茶匙 乾薑粉
  • 2 · 2 黑豆蔻和香葉

不放

  • 蔬菜
  • 青辣椒

九個步驟和改動

有紅色行的步驟,按紅色行做,不要做劃掉的綠色基礎步驟。只有綠色的步驟,照基礎食譜做就行。

  1. 基礎步驟:不要用把洋蔥和辣椒切好。

    羅根喬什(Rogan josh):這樣做洋蔥切好(或按克什米爾班智達的做法不放)。不放青辣椒。

  2. 基礎步驟:不要用加一點油,中大火炒約4分鐘。

    羅根喬什(Rogan josh):這樣做用油或酥油(ghee)炒。只有放洋蔥時才加姜蒜泥。

  3. 基礎步驟:不要用把自選的蔬菜切好。

    羅根喬什(Rogan josh):這樣做用羊肉塊。

  4. 基礎步驟:不要用放進鍋裏,中大火炒約4分鐘。

    羅根喬什(Rogan josh):這樣做把羊肉每一面都煎黃。

  5. 基礎步驟:不要用加入紅辣椒粉和薑黃粉。

    羅根喬什(Rogan josh):這樣做加大量克什米爾辣椒粉和少許薑黃粉,再加丁香、小豆蔻(還有黑豆蔻)、肉桂和一片香葉。

  6. 繼續翻炒,炒到快要變焦黃之前。

  7. 基礎步驟:不要用加一些水。

    羅根喬什(Rogan josh):這樣做打散的酸奶一勺一勺加進去,邊加邊攪,免得結塊分離,然後加一些水。

  8. 加鹽。

  9. 基礎步驟:不要用煮到湯汁濃稠到你喜歡的程度。

    羅根喬什(Rogan josh):這樣做加茴香粉和乾薑粉,蓋上蓋子小火煮到羊肉軟爛(1–1.5小時,或用高壓鍋大大縮短時間)。

吃法:配白米飯。

肉類和海鮮一定要熟透:雞肉要煮到裏面沒有粉紅色;羊肉和牛肉需要長時間慢燉。

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