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Recipe-1 › 世界のカレー › ビーフルンダン

西スマトラ(ミナンカバウ), インドネシア

ビーフルンダン (Rendang daging)

西スマトラのミナンカバウの人々の、汁気のない濃い色の牛肉の煮込みカレー。マレーシアやシンガポールでも愛されています。牛肉をココナッツミルクとスパイスペーストで何時間も煮て、水分がなくなりペーストがキャラメル状になるまで仕上げます。

手順は同じ、風味のベースが違う 中辛

辛すぎる場合は、唐辛子(パウダー、ペースト、生)を半分にして、青唐辛子を入れないでください。

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Recipe-1は、9つの手順で作るシンプルなカレーのレシピです。玉ねぎと青唐辛子を炒め、野菜か肉を加え、チリパウダーとターメリック、それから水と塩を加えて煮るだけ。小さな変更で、同じ9つの手順から世界中のカレーが作れます。

このページでは、その9つの手順をもとに、ビーフルンダンを作るために何を変えるかを示します。先にほかのページを読む必要はありません。基本の手順はすべて下に書いてあります。変更点は、この料理の典型的な作り方をもとに机上で考えたもので、まだ実際に調理して確かめてはいません。作ってみたら、ほかの人に感想を伝えてください。

緑:基本レシピの手順(取り消し線 = この料理では使わない)赤:ビーフルンダンのために代わりにすること

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必要なもの

何人分?4

分量は人数に合わせて変わります。調理時間はほぼ同じです(人数が多いときは大きめの鍋で)。味見をしながら作りましょう。唐辛子や塩はあとから足せますが、減らすことはできません。

メインの材料:1 kg 煮込み用の牛肉、大きめの角切り。

基本レシピから

  • 玉ねぎ 使わない
  • 青唐辛子 使わない
  • 大さじ3 サラダ油
  • チリパウダー(赤唐辛子) 使わない
  • ターメリック 使わない
  • 小さじ1 · 使わない 塩と水
  • しょうが・にんにくペースト 使わない
  • お好みで クローブ、カルダモン、シナモン
  • ガラムマサラ(お好みで) 使わない

ビーフルンダンのために加えるもの

  • 10 · 5 · 3 cm · 3 cm · 3 cm · 8–10 · 2 スパイスペースト:エシャロット、にんにく、しょうが、ガランガル、生のターメリック、赤唐辛子、レモングラス
  • 800 ml ココナッツミルク
  • 5 · 1 こぶみかんの葉とターメリックの葉(あれば)
  • 大さじ4 炒ったすりおろしココナッツ(クリシック)
  • 大さじ1 タマリンド

省くもの

  • チリパウダー(唐辛子はペーストに入っている)
  • ガラムマサラ

9つの手順と変更点

赤い行がある手順は、取り消し線の入った緑の基本手順ではなく、赤い行のとおりに作ります。緑だけの手順は、基本レシピのとおりに。

  1. 基本の手順:使わない玉ねぎと唐辛子を切る。

    ビーフルンダン:こうする切る代わりに、エシャロット、にんにく、しょうが、ガランガル、ターメリック、赤唐辛子をミキサーにかけてペーストにする。

  2. 基本の手順:使わない少量の油で、中火〜強火で約4分炒める。

    ビーフルンダン:こうするペーストを、たたいたレモングラスと一緒に油で5〜8分、香りが立つまで炒める。

  3. 基本の手順:使わない好きな野菜を切る。

    ビーフルンダン:こうする牛肉を使う。

  4. 基本の手順:使わない野菜を加え、中火〜強火で約4分炒める。

    ビーフルンダン:こうする牛肉を加え、ペーストをからめるように混ぜる。

  5. 基本の手順:使わないチリパウダーとターメリックを加える。

    ビーフルンダン:こうするチリパウダーは入れない。シナモンとクローブ(B)はお好みで。入れる人も多い。

  6. 焼き色がつき始める直前まで炒め続ける。

  7. 基本の手順:使わない水を少し加える。

    ビーフルンダン:こうする水の代わりにココナッツミルクを、こぶみかんの葉と一緒に加える。

  8. 基本の手順:使わない塩を加える。

    ビーフルンダン:こうする塩と少量のタマリンドを加える。

  9. 基本の手順:使わないソースが好みのとろみになるまで煮る。

    ビーフルンダン:こうするふたをせずに、ときどき混ぜながら2〜3時間、水分がなくなるまで煮る。クリシックを加え、牛肉が濃い茶色になるまで混ぜ続ける。

食べ方:ごはんと一緒に。

肉や魚介はしっかり火を通してください。鶏肉は中のピンク色がなくなるまで。マトン、ヤギ肉、牛肉は時間をかけてじっくり煮込みます。

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