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Recipe-1 › 世界のカレー › 麻婆豆腐

四川省・成都, 中国

麻婆豆腐 (Mápó dòufu)

四川で最も有名な料理:柔らかい豆腐を、そら豆の唐辛子味噌(豆板醤)と花椒の辛くしびれるソースで煮る。少量の牛ひき肉か豚ひき肉を入れるのが一般的。辛くて旨みがあり、15分でできる。

手順は同じ、風味のベースが違う 辛口

辛すぎる場合は、唐辛子(パウダー、ペースト、生)を半分にして、青唐辛子を入れないでください。

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Recipe-1は、9つの手順で作るシンプルなカレーのレシピです。玉ねぎと青唐辛子を炒め、野菜か肉を加え、チリパウダーとターメリック、それから水と塩を加えて煮るだけ。小さな変更で、同じ9つの手順から世界中のカレーが作れます。

このページでは、その9つの手順をもとに、麻婆豆腐を作るために何を変えるかを示します。先にほかのページを読む必要はありません。基本の手順はすべて下に書いてあります。変更点は、この料理の典型的な作り方をもとに机上で考えたもので、まだ実際に調理して確かめてはいません。作ってみたら、ほかの人に感想を伝えてください。

緑:基本レシピの手順(取り消し線 = この料理では使わない)赤:麻婆豆腐のために代わりにすること

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必要なもの

何人分?4

分量は人数に合わせて変わります。調理時間はほぼ同じです(人数が多いときは大きめの鍋で)。味見をしながら作りましょう。唐辛子や塩はあとから足せますが、減らすことはできません。

メインの材料:500 g 絹ごしか木綿の豆腐、2cm角に切る。牛ひき肉か豚ひき肉を少々(お好みで)。

基本レシピから

  • 玉ねぎ 使わない
  • 青唐辛子 使わない
  • 大さじ3 サラダ油
  • チリパウダー(赤唐辛子) 使わない
  • ターメリック 使わない
  • 使わない · 200 ml 塩と水
  • 大さじ1 しょうが・にんにくペースト
  • クローブ、カルダモン、シナモン 使わない
  • ガラムマサラ(お好みで) 使わない

麻婆豆腐のために加えるもの

  • 大さじ2 豆板醤(四川の唐辛子そら豆味噌)
  • 小さじ1 花椒(ホアジャオ)の粉末
  • 大さじ1 豆豉(お好みで)
  • 大さじ1 薄口醤油
  • 大さじ1 片栗粉(コーンスターチ)、少量の水で溶く
  • 3 ねぎ

省くもの

  • ターメリック
  • ホールスパイスとガラムマサラ

9つの手順と変更点

赤い行がある手順は、取り消し線の入った緑の基本手順ではなく、赤い行のとおりに作ります。緑だけの手順は、基本レシピのとおりに。

  1. 基本の手順:使わない玉ねぎと唐辛子を切る。

    麻婆豆腐:こうする玉ねぎの代わりにねぎを刻む。青唐辛子は使わない。

  2. 基本の手順:使わない少量の油で、中火〜強火で約4分炒める。

    麻婆豆腐:こうするひき肉を使う場合は油でカリッとするまで炒め、にんにくとしょうがを加える(ステップA)。

  3. 基本の手順:使わない好きな野菜を切る。

    麻婆豆腐:こうする豆腐を使う:さいの目に切った豆腐を塩を入れた湯で2分ゆでて崩れにくくし、水気を切る。

  4. 基本の手順:使わない野菜を加え、中火〜強火で約4分炒める。

    麻婆豆腐:こうする豆板醤と豆豉を加え、油が赤くなるまで炒める。

  5. 基本の手順:使わないチリパウダーとターメリックを加える。

    麻婆豆腐:こうするチリパウダーとターメリックの代わりに、辛いのが好きなら唐辛子フレークかラー油を少し加える。

  6. 焼き色がつき始める直前まで炒め続ける。

  7. 基本の手順:使わない水を少し加える。

    麻婆豆腐:こうする水かスープを加え、豆腐をそっと入れる。

  8. 基本の手順:使わない塩を加える。

    麻婆豆腐:こうする塩の代わりに醤油で味をつける。

  9. 基本の手順:使わないソースが好みのとろみになるまで煮る。

    麻婆豆腐:こうする3〜4分煮て、水溶き片栗粉でとろみをつけ、粉末の花椒とねぎで仕上げる。

食べ方:ご飯をたっぷり添えて。

肉や魚介はしっかり火を通してください。鶏肉は中のピンク色がなくなるまで。マトン、ヤギ肉、牛肉は時間をかけてじっくり煮込みます。

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