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土耳其白豆炖(Kuru fasulye)

白芸豆与洋葱、青椒、番茄膏和辣椒酱同炖,常加少许羊肉或牛肉。常被称为土耳其的国菜,从家庭、学校食堂到工人餐馆,全国都吃,几乎总是配米饭抓饭。

接近基础食谱 微辣

第一次来?这个页面怎么看

Recipe-1 是一个九步的简单咖喱食谱:炒洋葱和青辣椒,加蔬菜或肉,加辣椒粉和姜黄粉,再加水和盐,煮开。只要小小改动,同样的九个步骤就能做出世界各地的咖喱。

这个页面用这九个步骤,告诉你做土耳其白豆炖(Kuru fasulye)要改什么。不需要先看别的页面:每个基础步骤都写在下面。改动是根据这道菜的典型做法在纸上推演的,还没有在厨房实际试做。做过了吗?告诉别人做得怎么样。

绿色:基础食谱的步骤(划掉 = 做这道菜时不要用)红色:做土耳其白豆炖(Kuru fasulye)时改做的步骤

查看完整基础食谱(带计时器和小贴士) · 在世界地图上看所有咖喱

你需要

几个人吃?4

用量会随人数变化;烹饪时间大致不变(人多就用大一点的锅)。边做边尝:辣椒和盐可以之后再加,但放多了就拿不出来了。

主料:500 g 干白芸豆,提前浸泡一夜后煮软(或用罐头白豆);喜欢的话加少许羊肉丁或牛肉丁。

来自基础食谱

  • 2 洋葱
  • 青辣椒 不用
  • 3汤匙 食用油
  • 红辣椒粉 不用
  • 姜黄粉 不用
  • 1茶匙 · 750 ml 盐和水
  • 姜蒜泥 不用
  • 丁香、小豆蔻和肉桂 不用
  • 印度综合香料粉(garam masala,可选) 不用

做土耳其白豆炖(Kuru fasulye)要加

  • 1汤匙 番茄膏
  • 1汤匙 红椒酱(biber salçası),或多放些番茄膏
  • 1茶匙 土耳其辣椒碎(pul biber)
  • 1汤匙 黄油
  • 2 土耳其青椒(sivri),或一个青甜椒

不放

  • 姜黄粉
  • 整粒香料和印度综合香料粉

九个步骤和改动

有红色行的步骤,按红色行做,不要做划掉的绿色基础步骤。只有绿色的步骤,照基础食谱做就行。

  1. 基础步骤:不要用把洋葱和辣椒切好。

    土耳其白豆炖(Kuru fasulye):这样做洋葱切碎,用2根土耳其长青椒(sivri)代替青辣椒。

  2. 基础步骤:不要用加一点油,中大火炒约4分钟。

    土耳其白豆炖(Kuru fasulye):这样做用油和一小块黄油炒至洋葱软而金黄。如果放肉,先在这一步把肉煎上色。

  3. 基础步骤:不要用把自选的蔬菜切好。

    土耳其白豆炖(Kuru fasulye):这样做用煮好的白豆。

  4. 基础步骤:不要用放进锅里,中大火炒约4分钟。

    土耳其白豆炖(Kuru fasulye):这样做加入番茄膏和辣椒酱,炒2–3分钟至颜色变深;再放入白豆。

  5. 基础步骤:不要用加入红辣椒粉和姜黄粉。

    土耳其白豆炖(Kuru fasulye):这样做不放辣椒粉和姜黄粉,改放土耳其辣椒碎(pul biber)和少许黑胡椒。

  6. 继续翻炒,炒到快要变焦黄之前。

  7. 基础步骤:不要用加一些水。

    土耳其白豆炖(Kuru fasulye):这样做加热水,刚好没过白豆。

  8. 加盐。

  9. 基础步骤:不要用煮到汤汁浓稠到你喜欢的程度。

    土耳其白豆炖(Kuru fasulye):这样做小火炖30–40分钟,直到白豆非常软、汤汁浓稠红亮。

吃法:配抓饭(pilav)和腌菜(turşu)。

肉类和海鲜一定要熟透:鸡肉要煮到里面没有粉红色;羊肉和牛肉需要长时间慢炖。

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